Você está incomodado com alto nível de creatinina agora? Se assim for, você
tiver a sorte de ler este artigo, eu gostaria de compartilhar alguma maneira
fácil de ajudar a reduzir o elevado nível de creatinina por alimentos e produtos
hortícolas.
Primeiro de tudo eu gostaria de compartilhar com vocês os efeitos colaterais
do elevado nível de creatinina.
Para alguns casos, o excesso de ingestão de suplementos de creatinina pode
levar a um grande aumento em seus níveis em nosso corpo. Neste caso, uma pessoa
com creatinina elevada é em grande risco de danos nos rins e coração,
desidratação, e no pior dos casos, a morte. Outros incluem dificuldade em urinar
e palpitações cardíacas. Para evitar estes sintomas adversos de creatinina
elevada, baixando os níveis de creatinina no corpo é importante.
Alguns alimentos para você diminuir o seu nível de creatinina
1. Os alimentos é melhor evitar se você está sofrendo o alto nível de
creatinina agora:
A. Alimentos contendo creatinina
O mais abundante fonte alimentar de creatina é a carne de caça selvagem.
Comercialmente carne levantada contém baixos níveis de creatina devido à
inactividade dos animais. As carnes mais altos na creatina incluem carne,
bacalhau, arenque, carne de porco, salmão e atum. Vestígios de creatina também
são encontrados no leite, cranberries e camarão.
B. Alimentos de alta creatinina
Alimentos ricos em arginina pode aumentar a produção do fígado de creatina.
Os alimentos que contêm quantidades elevadas de arginina incluem chocolate,
amêndoas, cola, cerveja, cereais, sopa de galinha, gelatina, sementes e
ervilhas. Limitando alimentos ricos em arginina pode diminuir a quantidade total
de creatina no organismo.
Alguns vegetais para você diminuir o seu nível de creatinina
É importante ter em mente que os níveis de potássio aumenta quando os
indivíduos experimentam problemas com seus rins. Se você é aconselhado a
diminuir a ingestão de potássio, em seguida, você deve estar ciente dos
alimentos que contêm grandes quantidades do mesmo. Isso inclui uma variedade de
frutas, como bananas e laranjas, bem como vegetais, incluindo cenouras e
alface.
Todas as informações acima mencionado é maneiras fáceis para você para
reduzir o seu nível de creatinina por alimentos e produtos hortícolas, espero
que eles são de alguma ajuda para você.
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