Como posso reduzir meu risco de doença renal

Como posso reduzir meu risco de doença renal? Doença renal em mais de tempo é uma doença crônica, que dura um longo tempo e pode recorrer se não for tratada fundamentalmente. Então, sabendo algum conhecimento sobre isso pode impedir-nos de contrair a doença renal ou detecção de doença renal anterior.
Em primeiro lugar, beber mais água, que pode ser tanto quanto 6-8 copos de modo a criar um ambiente interior mais limpo e para reduzir a carga dos rins. Como sabemos, o rim tem função, como toxinas e resíduos de produtos filtrantes. Todos estes irão acumular no corpo e não pode sair do corpo através da urina, o que dará mais peso renal.
Em segundo lugar, evitar ser demasiado cansado, para a fadiga de longo tempo também é um fator indutor de doença renal. Como sabemos, a maioria das doenças renais são causados ​​por problema imunológico. Quando as pessoas estão cansadas, especialmente quando estamos cansados ​​por um longo tempo, a imunidade se tornará baixa, o que faz com que as pessoas ficam doença renal facilmente especialmente após a infecção, tais como resfriado ou gripe. Nos tempos modernos, cada um é muito ocupado. Até mesmo os trabalhadores de escritório vai trabalhar até tarde. Não importa o que fazemos, bastante descanso é necessário. No tempo do dia, que deve ser eficiente. Só desta forma, podemos ir para casa tarde e ter bastante descanso, formando assim um bom círculo em vez de uma má círculo.
Em terceiro lugar, têm o exame físico de meio ano no sangue e na urina. Para a forte capacidade de compensação de rim, muitos pacientes vão para ver um médico, mesmo quando eles estão em fase de uremia, que é realmente difícil de reverter os danos no rim é grave. No entanto, quando o rim é danificado, embora não haja nenhum sintoma podemos ver ou sentir, há anomalia na urina ou no teste. Por exemplo, se há algo de errado no rim, na urina, haverá células extra vermelhas do sangue, proteínas e assim por diante, que não podemos ver. Então, exames regulares são fundamentais.

Em quarto lugar, cuidar de nós mesmos em nossa vida diária, de modo a fortalecer o corpo. Por um lado, devemos tomar exercer todos os dias, como fazendo Yoga. Por outro lado, tomar em alimentos nutritivos, como tendo mais vegetais frescos e frutas, leites, etc.