O alto nível de glicemia não significa que você tenha diabetes, mas quando você tem diabetes, você deve ter alta glicemia. Se o seu jejum de glicemia é de 6.1mmol / l em um longo prazo, você seria diagnosticado como diabetes. A glicemia normal em jejum é de 3,9-6,1 mmol / l. Então, devemos prestar atenção a nós mesmos e à saúde dos membros da família.
Para as pessoas com alto índice de glicose no sangue, é importante controlar a nossa glicose no sangue através da dieta, por isso, gostaria de introduzir alguns tipos de alimentos que podem ajudar a controlar a glicemia de forma eficaz ....
maçã
A maça pode neutralizar a glicose em si mesma, não há danos para a glicemia alta para tomar maçã, enquanto tomar uma maçã após a refeição pode controlar a glicemia de preferência.
Toranja
A toranja parece ter muito suco, doce. Embora contenha uma espécie de para-insulina, que é necessária para pacientes com diabetes. Este tipo de para-insulina não só pode reduzir o teor de glicose em si, tem a função de reduzir a glicemia.
Agaric preto
O agaric preto contém polissacarídeos de agaric e tipos de substâncias minerais, como vitamina, proteína, caroteno e potássio, sódio, cálcio e ferro.
Abóbora
Pode ser tonificante no meio-Jiao e Qi. Pumpkin contém frutose que pode conter a absorção de glicose e combinar com colesterol excessivo em nosso corpo, além disso, também tem a função de evitar o colesterol e prevenir a arteriosclerose. Contém muitos elementos que são benéficos para o nosso corpo, pode promover a secreção de insulina.
Cebola
A cebola não é apenas rica em estimular a síntese e secreção de insulina, pode ajudar a tratar a nefropatia diabética. O que é mais, as suas prostaglandinas A e os aminoácidos de enxofre têm a função de dilatar os vasos sanguíneos, ajustar os lipídios sanguíneos e prevenir a arteriosclerose. Portanto, é adequado para diabetes com dislipidemia.
Inhame chinês
O ian chinês pode melhorar eficazmente a glicemia, a composição do deslizamento é formada por mucoproteína. Mucoproteína pode enrolar outros alimentos no trato intestinal, tornando-o absorvido gradualmente. Esta função pode restringir a elevação dramática após a refeição e evitar a secreção de insulina e fazer com que a glicemia melhore o controle. O inhame chinês contém elementos efetivos para a secreção de insulina. E vitaminB1, vitaminB2, esses elementos impõem o metabolismo da glicose no sangue. Além disso, o inhame chinês também contém amilase, é um tipo de amilase que pode a glicose digestiva e não faz deposição de glicose no sangue.
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